리뷰/일상
수영 배우는 순서 - 1주차 : 음파음파, 발차기
수영 배우는 순서 공유 - 1주차 정리/소감 : 음파음파, 발차기 수영 배우는 순서 [리뷰/생활정보] - '수경(물안경)' 도수 선택 방법 1주차 - 1회 • 킥판 잡고 등뒤에 부표 달고 발차기(무릎을 최대한 펴고 해야 잘 뜬다. • 벽잡고 음파음파하고 -> 킥판 잡고 음파음파 발차기 (호흡법 : 물 속에서 날숨을 잘해야함. 물 안에서 "음"보다 강하게 "후우우"하고 뱉어야함) 1주차 - 2회 • 킥판 잡고 음파음파 발차기 (다리를 자주 교차 시켜야함. 세게 교차한다고 되는 것이 아님. 물 위에서 교차해도 의미 없음. 수면 위아래로 자주 교차해야함!) • 킥판 옆으로 잡기. (왼손은 킥판 정중앙 맨 앞을 잡고 오른손은 킥판 오른쪽 아래를 잡음) (왼팔에 왼쪽 귀를 붙이고 시선은 팔과 90도 유지) • 자..
