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수영 7주차 : 배영 팔돌리기
수영 6주차 : 자유형, 배영 숙달
수영 6주차 : 자유형, 배영 숙달 [리뷰/생활정보] - 수영 배우는 순서 - 5주차 : 자유영 숙달, 배영 입문 수영 배우는 순서 - 5주차 : 자유영 숙달, 배영 입문 수영 배우는 순서 - 5주차 : 자유영 숙달,
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- 자유형
- 교구 없이 지속 연습
- 팔에 귀 붙이는건 이제 어느정도 됨
- 발차기 : 숨 쉴 때, 옆으로 발차기는 잘 안됨 (연습 필요)
- 호흡법 : 음~~~ 에 조금씩 숨 뱉다가, 파!! 에서 숨을 한번에 뱉고 많이 들이쉬어야함. (숨이 차는 이유)
- 배영
- 교구없이 배영 O
- 팔돌리기 배움 (팔을 돌리면 머리가 가라앉는데, 이 부분 연습 필요)
- 팔돌리기 연속 동작 : 한 쪽 팔로 물을 젓기 시작하면, 다른 쪽 팔을 올리기 시작한다. 이 때, 머리 위에 팔이 올라가 있는 순간부터 5번 다리 휘젓고나서 팔로 물을 젓는다.
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