리뷰/생활정보
재수 NO! 이번 수능 한 방에 끝내는 '컨디션 관리 비법' 총정리
수능 전날 최상의 컨디션을 만드는 관리법 가이드수능을 앞둔 수험생들이 컨디션을 최대로 끌어올리기 위한 방법에는 몇 가지 중요한 요소들이 있습니다.이 방법들은 수험 당일 집중력을 발휘하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 1. 체력 관리와 생활 습관수능 직전에는 체력과 면역력을 유지하는 것이 중요합니다.평소와 비슷한 수면 시간대를 유지하며 충분한 수면을 취하는 것이 필요하며, 무리한 공부로 생활 리듬을 깨뜨리지 않는 것이 좋습니다.특히 감기에 걸리지 않도록 외출 후 손 씻기, 사람 많은 곳 피하기, 그리고 시험 전날 과식하지 않기 등이 권장됩니다.또한 커피나 에너지 드링크는 적당히 섭취하고, 물을 자주 마셔야 합니다. 2. 집중력 유지와 스트레스 관리긴장감을 줄이고 시험 집중력을 높이는 데는 짧은..
