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스쿼시 강습 2주차
- 포핸드&백핸드 지속연습
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[리뷰/일상] - 스쿼시 강습 1주차 - 포핸드&백핸드 입문
스쿼시 강습 1주차 - 포핸드&백핸드 입문
스쿼시 배우는 순서 1주차 - 포핸드&백핸드 입문 체력 증진을 위해 시작한 스쿼시... 생각보다 운동이 많이 되고 스트레스 해소에도 좋은 것 같다! 첫 주에는 스쿼시의 기본이 되는 포핸드와 백핸
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포핸드 자세 교정
- 팔을 뒤쪽 끝까지 당기고 있다가 스윙해야한다!
- 특히, 공을 치기 직전까지 팔을 최대한 뒤로 빼고 있다가 공을 칠 때 쭉 스윙해야한다.
- 벽을 바라보고 스윙해야 공이 일직선으로 나아간다.
- 스윙을 하고나서도 끝까지 쭉 밀고 나가야한다.
백핸드 자세 교정
- 포핸드와 마찬가지다.
- 팔을 뒷쪽 끝(왼쪽어깨에 붙인다)까지 당기고 있다가 스윙해야한다.
- 벽을 바라보고 스윙해야 공이 일직선으로 나간다.
- 스윙을 하고나서도 끝까지 쭉 밀고 나가야한다. 그래야 공의 파워가 강해진다.
[리뷰/일상] - 스쿼시 강습 3주차 - 포핸드&백핸드 자세 교정 + 'ㄱ'자 게임
스쿼시 강습 3주차 - 포핸드&백핸드 자세 교정 + 'ㄱ'자 게임
스쿼시 강습 3주차 - 포핸드&백핸드 자세 교정 + 'ㄱ'자 게임 [리뷰/일상] - 스쿼시 강습 2주차 - 포핸드&백핸드 지속연습 스쿼시 강습 2주차 - 포핸드&백핸드 지속연습 스쿼시 강습 2주차 - 포핸드&
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