스쿼시 강습 7주차 - 스윙할 때 어깨 회전하기

스쿼시 강습 7주차

 - 스윙할 때 어깨 회전하기

[리뷰/일상] - 스쿼시 강습 6주차 - 공 거리 잡기, 빠른 템포로 포핸드&백핸드 연습

스쿼시 강습 6주차 - 공 거리 잡기, 빠른 템포로 포핸드&백핸드 연습

 

스쿼시 스윙할 때,

어깨가 어색한 부분이 있어 교정 겸 연습을 진행했다.

 

예를 들어서

포핸드 스윙할 때

오른쪽 어깨가 뒤로 가있는 상태가 준비 상태인데

왼쪽어깨도 오른 어깨를 따라서 말려야한다.

 

즉,

팔꿈치와 손목은 고정하고

오른쪽 어깨만 회전하면서 스윙을 진행하는데

이 때 왼쪽 어깨도 이 흐름을 따라가야한다는 것이다.

 

출처_유튜브 영훈TV

 

추가로,

다운스윙을 하면서 쳐야

제대로 볼이 날아간다.

뒤로 빼들었던 라켓을

라켓의 헤드를 살짝 아래로 내리고

스윙을 날리면 되는 것이다!

 

아래 영상이 설명이 좋아서,

영상을 보며 좀더 연습해봐야겠다.

 

[리뷰/일상] - 스쿼시 강습 8주차 - 스윙 다리에 힘 싣는 순서

스쿼시 강습 8주차 - 스윙 다리에 힘 싣는 순서