스쿼시 강습 1주차 - 포핸드&백핸드 입문

스쿼시 배우는 순서 1주차

 - 포핸드&백핸드 입문

체력 증진을 위해 시작한 스쿼시...

생각보다 운동이 많이 되고 스트레스 해소에도 좋은 것 같다!

 

첫 주에는 스쿼시의 기본이 되는 포핸드와 백핸드 자세를 배웠다.

 

스쿼시 포핸드 자세 영상 (초보자용)

 

스쿼시의 모든 스윙 자세는

1. 벽을 보고 쳐야한다는 것이 중요하다.

2. 공이 대각으로 가면 안되고 일직선으로 가야한다.

3. 테니스처럼 몸이 돌아가면 안되고, 치고나서 디딤발 다리를 뒤로 빼며 정자세로 빠르게 돌아와야한다. (공의 템포가 빠르기 때문)

 

스쿼시 백핸드 자세 영상 (초보자용)

 

백핸드는 포핸드와 팔,다리가 반대라고 생각하면 된다.

꾸준히 연습해서 기본 스윙 자세를 마스터하자!!

 

[리뷰/일상] - 스쿼시 강습 2주차 - 포핸드&백핸드 지속연습

스쿼시 강습 2주차 - 포핸드&백핸드 지속연습

 

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